Begini Efek Samping Mengonsumsi Kopi akan Perlu Diketahui
Begini Efek Samping Mengonsumsi Kopi akan Perlu Diketahui
Kopi ialah alpa satu tenggakan paling populer hadapan dunia. Minuman ini tersedia kedalam berbagai jenis, ada kopi hitam klasik atau kopi tubruk, kopi hijau, kopi luwak, bersama kopi putih (white coffee). Meski rasanya pahit, kopi diyakini punya manfaat untuk kesehatan, antara lain meningkatkan stamina bersama energi, mempersuka membantui mood, memempankan metabolisme, bersama masih berlipat-lipat lagi.
Nah dengan manfaatnya terbilang berlebihan anak-anak muda khususnya milenial berprofesikan kopi sebagai konsumsi wajib sebelum mengacu aktivitas, bahkan beberapa mengenai mereka mengaku tidak dapat beraktivitas sebelum minum kopi. Namun, apakah dengan mengkonsumsi kopi secara rutin dapat menimbulkan efek samping?
Praktisi Kesehatan, Prof. Dr. Ari Fahrial Syam mengatakan, kopi memegang efek samping yang dapat menyebabkan jantung berdebar-debar sebatas mempengaruhi tekanan darah. Jadi, dia mengimbau, kepada orang-orang yang mempunyai gejala hipertensi agar tidak mengkonsumsi kopi.
“Kopi itu mengandung kafein, kita tau kafein ini pada kira-kira orang bisa sebabkan jantung berdebar beserta tekanan darah, jadi buat orang-orang yang punya hipertensi tidak dianjurkan konsumsi komponen pada kafein tercatat” kata Dokter Ari Fahrial, dikutip pada YouTube VDVC health, Selasa, 27 September 2022.
Selain itu, lanjut dia, kafein lagi dapat meningkatkan produksi asam lambung. Oleh karena itu, Dokter Ari menyarankan, kepada orang-orang yang mempunyai makeliru atas lambung agar tidak mengkonsumsi kopi terterus sering untuk menghindari risiko asam lambung yang menyebabkan nyeri hadapan ulu hati.
“Bisa meningkatkan asam lambung, jadi orang-orang yang lambungnya bermatuna, kalau minum kopi itu bisa melontarkan nyeri dempet ulu hati atas rasa tidak nyaman lainnya” lanjutnya
Lantas, selain efek samping, apakah kopi menguasai manfaat?
Dokter Ari menyampaikan, selain memiliki efek samping, kopi pula memiliki manfaat demi tubuh, diantaranya melahirkan tubuh terasa lebih kontemporer selanjutnya lebih fresh. Namun, lanjut dia soal kopi dapat bikin melek atau menjaga daripada kantuk selama ini masih belum terbukti.
“Buat orang-orang tertentu, itu ada bahwa minum kopi jadi ga bisa tidur, tapi sebetulnya kopi itu melakukan dia lebih segar. Tapi segar itu ialah segar bahwa dipaksakan, karena seharusnya tubuh perlu istirahat, tapi karena minum kopi jadi segar lagi” kata dia
Terakhir, Dokter Ari berpesan kepada kerutunan-kerutunan muda terpilihnya yang gemar minum kopi, kepada memperhatikan dan lebih berhati-hati karena kopi tidak cuma mempunyai sisi pas, tapi juga terdapat sisi negatifnya.
